Melakukan Lay Up dengan Tangan Kiri

Seorang Pemain Basket yang handal adalah pemain basket yang bisa memakai kedua tangannya untuk mendribble bola hingga lay up(tapi kalau shooting itu beda trgantung orgnya kidal atau tidak kidal). berikut tips saya untuk agan para pemain basket agar bisa melatih tangan kiri agan utk melakukan lay-up kiri:

1. Sebelum melakukan lay-up kiri, agan harus bisa yg namanya dribble kiri. mengapa? karen sebelum lay up pasti kita mendribble dulu, ambil step, lalu lay up. Nah kalo agan mau lay up kiri, agan harus bisa jg dribble kiri. caranya dengan melakukan dribble bola dgn tngan kanan dalam posisi tetap dlm wktu kurang lebih 30 menit setiap agan latihan. Lalu di improve lagi dengan cara dribble kiri sambil berjalan lalu smakin-lama smbil berlari. kalau agan pnya bola sndiri drumah, latihan dribble tngan kiri trus setiap hari.

2. Nah kalau dribble kiri agan uda mulai bagus dan lancar seperti agan mendribble dgn tngan kanan, baru lah saatnya agan latih tngan kiri agan untuk lay up kiri. langkah pertama yaitu coba lah dari area foul position atau garis free throw. Kedua, dribble dgn tangan kiri, ambil step dgn kaki kiri dahulu, kaki kanan, lalu saat melempar bola kaki kiri ikut naik katas. sama aja kan kaya lay up kanan? kalau kanan kaki kanan dulu, kaki kiri, baru saat melempar bola kaki kanan yg ikut naik.

catatan:
jika anda melempar bola dengan tangan kiri saat lay up, tapi bola susah bgt masuk k dalam ring, kalian perlu latihan dgn posisi diam di bawah ring sebelah kiri, kalian melakukan shooting dengan tangan kiri dgn bantuan tangan kanan,shooting dgn pantulkan ke papan. lakukan latihan ini 20 kali tanpa miss, jika miss maka kalian harus ulang lagi. lakukan secara rutin. jika agan sudah mulai terbiasa, coba memakai tangan kiri saja. jika sudah terbiasa lagi, baru kalian coba dgn melakukan lay up.

tips and triks

Bagi para pebasket, atau orang yang ingin belajar bermain basket, atau bahkan ingin menjadi pebasket profesional, ini sekedar tips dari saya, tips dan trik kecil yang pasti akan berguna bagi anda yang ingin bermain basket bahkan buat anda yang telah lama bermain basket.
Di dalam olahraga basket banyak aturan-aturan bahkan istilah yang untuk orang awan biasa tidak mengenalnya. Aturan dan istilah ini kadang menjadi masalah yang sangat besar bagi seorang pebasket, karena jika kita menganggap aturan atau istilah yang ada hanya sekedar masalah kecil hal itu akan berdampak pada performa anda yang senang bermain atau bahkan berada dalam kompetisi yang besar.
Basket yang kita tahu adalah olahraga yang mengolah bola dengan menggunakan tangan kita. Mengolah bola itu hingga kita berusaha memasukkannya ke ring yang mana kita akan mendapat angka atau ” point “.
Tips dan trik buat anda yang ingin bermain basket dan para pebasket :

- SHOOT
cara untuk melakukan SHOOT yang baik adalah dengan memegang bola basket pas mengenai seluruh permukaan tangan ( berusaha memegang senyaman mungkin dengan kedua tangan ). Fokuskan arah bola dengan RING, ambil posisi kaki yang menekuk 15 derajat, ayunkan tangan anda yang sudah memegang bola berada di atas kepala anda dan lemparlah bola bersamaan dengan posisi kaki yang menekuk tadi berubah menjadi tegap berdiri dan melompat.

- LAY UP
Di dalam basket kita pasti akan mengenal istilah LAY UP. Lay up adalah cara untuk memasukkan bola basket dengan step-step yang benar. Cara untuk melakukan lay up yang benar adalah dengan menggiring bola sampai pada kita bisa menjangkau ring setelah itu kita pergerakkan 3 langkah yang dimana langkah ke-3 adalah dengan melompat di udara dengan bola dan dimasukkan ke dalam ring. Biasanya step lay up sangat riskan untuk melakukan kesalahan.

- DUNK !!
DUNK adalah cara dimana pemain basket memasukkan bola basket ke dalam ring dengan jarak yang sangat dekat. Tips untuk melakukan dunk yang beraneka-ragam style adalah tergantung lompatan yang anda miliki. Biasanya pemain yang memiliki lompatan yang cukup tinggi akan mudah untuk memvariasikan gaya dunk. Contohnya, biasanya gaya dunk yang paling memiliki teknik yang luar biasa tinggi yaitu dengan melakukan 360 derajat REVERSE dunk !! it’s amazing dunk i have known !! biasanya hanya bisa dilakukan dengan sempurna oleh KOBE BRYANT dan tentunya poineer basket terkenal Michael Jordan. Ada juga dunk 180 derajat memutar, ONLY REVERSE dunk, AIR WALK ( jalan di udara ) dan masih banyak lagi.
Tips untuk anda yang ingin melakukan dunk dengan sempurna ( basic dunk ):
1. Ambil posisi anda dengan nyaman untuk melakukan dribble menuju ring.
2. Lakukan dribble anda dari posisi ring yang jauh dengan anda.
3. Optimalkan step anda dan dribble anda agar anda bisa melakukan lompatan menuju ring dengan tepat agar bisa menjangkau ring sedekat mungkin.
4. Setelah di udara dan berhadapan langsung dengan ring, masukkan bola ke dalam ring, lakukan sekeras apapun anda ingin memasukkan bola, karena DUNK bisa membawa SPIRIT tim.

trik shooting bola basket

Shooting merupakan cara untuk mencetak angka. Biasanya para pemula dalam olahraga bolabasket akan men-shooting bola dengan cara asal melempar (yang penting masuk). Pedoman dalam melakukan shooting dalam bolabasket adalah B.B.E.F (B = beef, B = balance, E = eyebow, F = follow trough).

Beef merupakan pandangan kita pada saat melakukan shooting. Pandangan harus lurus ke arah ring. Balancemerupakan keseimbangan badan pada saat kita melakukan shooting. Kaki membuka selebar bahu. Eyebow adalah bentuk siku sebesar 90 derajat ketika akan melakukan shooting. Follow trough merupakan gerak lanjutan setelah melakukan shooting. Jangan menahan lengan bawah dan atas setelah selesai melempar bola.

Selain keempat faktor di atas ketenangan, percaya diri, dan konsentrasi juga sangat diperlukan pada saat melakukan shooting.